Рациональное питание

Правила питания

• Молоко
• Хлеб
• Овощи и фрукты
• Первые блюда
• Десерты
• Без переедания
• Разнообразие питания

Меню на неделю

• Завтрак
• Обед
• Ужин
• Здоровое фруктовое меню

Рецепты

Хранение продуктов

Свежесть продуктов

Пища и времена года

• Дары лета - зимой
• Заготовка овощей
• Как заготовить фрукты
• Консервирование

Стройность и красота

Советы хозяйкам

Питание и здоровье

Мода и стиль

Здоровье и красота

Статьи обо всем

Полезные статьи - Здоровье и красота

Как загорать в солярии

Любая женщина хочет великолепно выглядеть перед началом летнего сезона. Щеголять в открытых нарядах и похвастаться загорелой кожей.

Самый простой способ получить быстрый, а главное ровный, загар – это посещение нескольких сеансов в солярии.

Прежде чем отправляться в солярии, проконсультируйтесь с врачом. Для этой процедуры не должно быть медицинских противопоказаний. Если ограничений нет, то приступим к основным правилам загара в солярии.

Время загара зависит от типа кожи. Правильно подобрать оптимальное время и количество процедур, необходимое Вам, помогут сотрудники салона (студии загара). Здесь учитывается и то, насколько Вы уже загорели. От мощности самого солярия так же зависит время процедур.

Перед процедурой необходимо удалить всю косметику. Контактные линзы следует снять, если Вы их носите. Не используйте парфюм перед посещением солярия.

Не забудьте про солнцезащитные средства, которые следует нанести на лицо. Если вы хотите придать коже лица приятный легкий загар, то используйте кремы для лица с солнцезащитным фактором 15, если Вы хотите полностью защитить лицо от загара, то нужно использовать кремы с фактором не ниже 30.

Надевайте легкий головной убор (шапочку или платок), чтобы защитить волосы. Иначе, Вы можете их пересушить. Глаза обязательно защищайте темными очками.

На тело наносите крем для загара. Он должен быть предназначен именно для солярия. Другие препараты для загара здесь не подходят.

Нельзя загорать обнаженной. Грудь (а именно, молочные железы) должна быть закрыта. Здесь можете использовать накладки для груди либо верхнюю часть купальника.

Татуировку на теле рекомендуется прикрывать. В противном случае, чернила могут потускнеть или вызвать аллергию.

После загара в солярии непременно наносите на кожу увлажняющий крем. Особенно полезны кремы для тела богатые минералами, которые помогут задержать влагу в коже на многие часы. Средства такого типа предлагает любая израильская косметика с солями.

Следует отметить, что посещение солярия – это нагрузка на организм, хоть и небольшая, поэтому постарайтесь после это процедуры отдохнуть. Расслабьтесь и выпейте витаминизированный напиток (чай или сок), чтобы прибавить сил организму.

Позаботьтесь о здоровье Вашей кожи и ее красоте. Правильно загорайте в солярии, и Вы обретете долгожданный «шоколадный» загар.