Рациональное питание

Правила питания

• Молоко
• Хлеб
• Овощи и фрукты
• Первые блюда
• Десерты
• Без переедания
• Разнообразие питания

Меню на неделю

• Завтрак
• Обед
• Ужин
• Здоровое фруктовое меню

Рецепты

Хранение продуктов

Свежесть продуктов

Пища и времена года

• Дары лета - зимой
• Заготовка овощей
• Как заготовить фрукты
• Консервирование

Стройность и красота

Советы хозяйкам

Питание и здоровье

Мода и стиль

Здоровье и красота

Статьи обо всем

Полезные статьи - Здоровье и красота

Утрата какого-либо интереса к жизни, уныние, апатия и сонливость – это первые признаки депрессии

Белоснежная зима и золотая осень нам дарят не просто приятные минуты созерцания очаровательных пейзажей, однако и зимние морозы, слякоть и снижение иммунитета.

Именно в это время года возникают простуды и общие недомогания, происходит обострение многочисленных хронических заболеваний. Медицинская консультация, в основном, в этих случаях необходима всем.

Одним из так называемых сезонных заболеваний считается герпес. Несмотря на его распространенность, он не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Вирус герпеса даже после окончательного исчезновения симптомов остается в крови переболевшего человека и при дальнейшем снижении иммунитета риск заболеть снова возрастает. Важное свойство герпеса в том, что попадают под удар слизистые оболочки и кожные покровы человека.

Заболевший человек сразу выделяется из толпы характерными припухшими от язвочек губами, потому что, зачастую герпетические высыпания появляются именно на губах или в области рта. Легче всего избавиться от неприятных признаков заболевания в самом начале, как только Вы почувствовали зуд на кожных покровах или слизистой. Сегодня производится много лекарств, которые помогают на начальной стадии совсем избавиться от симптомов заболевания или просто облегчить течение болезни. Самым лучшим выходом будет обратиться в поликлинику за медицинской консультацией и применять назначенные препараты.

Еще до начала заболевания человек способен противостоять появлению клинических проявлений путем укрепления иммунитета. Тем более, что это позволит избежать и наиболее тяжело переносимых болезней. Наиболее действенными, сегодня, средствами считаются лекарственные препараты, которые созданы на основе ацикловира - это противовирусный препарат, к которому чувствителен вирус герпеса. Эти мази требуется наносить несколько раз в день, в соответствии с прилагаемой инструкцией до полного появления в месте высыпания сухой корочки.

Зимой, на фоне недостатка солнечного освещения могут появится депрессия и стресс, которые могут осложнить течение болезней. Депрессия и плохое настроение - это вовсе не хитрая уловка с намерением обратить на себя внимание, как считают отдельные люди. Равнодушие к окружающему миру, сонливость, вялое состояние, уныние, утрата какого-либо жизненного интереса – это основные признаки депрессии. Медицинская консультация тут не просто желательна, но и необходима. Итак, стресс проявляется как ответ организма на негативные воздействия окружающего мира, неприятности. Бывает, конечно, что стресс может дать новый толчок для реализации каких-то проектов, впрочем может и неблагоприятно повлиять на душевное самочувствие человека, что наиболее часто и случается.

Наиболее распространенная причина по которой может возникнуть стресс – это потеря близкого человека, разочарование в любимом занятии, а иногда и всего лишь какая-то плохая новость. Нужно не поддаваться унынию. Человек – это существо социальное и самым эффективным средством от депрессии является поддержка близких и общение.