Рациональное питание

Правила питания

• Молоко
• Хлеб
• Овощи и фрукты
• Первые блюда
• Десерты
• Без переедания
• Разнообразие питания

Меню на неделю

• Завтрак
• Обед
• Ужин
• Здоровое фруктовое меню

Рецепты

Хранение продуктов

Свежесть продуктов

Пища и времена года

• Дары лета - зимой
• Заготовка овощей
• Как заготовить фрукты
• Консервирование

Стройность и красота

Советы хозяйкам

Питание и здоровье

Мода и стиль

Здоровье и красота

Статьи обо всем

Наши партнеры:

Телефоны LG

Стройность и красота

Способы борьбы с целлюлитом

Есть ли способ навсегда избавиться от целлюлита? - этот вопрос волнует 90% женщин. Давайте разберемся, что же такое целлюлит и почему именно женщины страдают от некрасивых бугорков из-за которых кожа напоминает апельсиновую корку? Мнения врачей по поводу возникновения целлюлита расходятся, так как механизм его возниктовения не до конца изучен, но все же большинство врачей сходяся на том, что целлюлит - это измененная в результате нарушения обмена веществ жировая ткань. Чтобы определить есть ли у вас целлюлит - слегка сдавите кожу и если при этом вы заметите бугорки, скорее всего это начальная стадия целлюлита.

Красивая кожа должна быть гладкой, а не бугристой, поэтому бороться с целлюлитом можно и нужно, но приготовьтесь к тому, что лечение не будет легким, так как для того, чтобы привести свою кожу в порядок вы должны полностью изменить свой образ жизни - правильно питаться, заниматься спортом, пользоваться различными косметическими средствами, регулярно делать массаж и тд...Причем делать все это вы с успехом можете и в домашних условиях, использую нижеприведенные рекомендации:

1) Выберите спорт по душе и регулярно занимайтесь. Для этого совсем не обязательно ходить в тренажерный зал. Вы можете выбрать утренние пробежки, езду на велосипеде, танцы... Кстати, занятия танцами - не только прекрасно сжигают каллории, но и великолепно коректируют форму бедер и ягодиц.

2) Очень эффективное средство против целлюлита - контрастный душ.

3) Растирайте приблемные участки морской солью или кофейной гущей- это улучшит кровообращение и поможет быстрее избавиться от шлаков и токсинов.

4) Пересмотрите своё меню. Ваша борьба с целлюлитом никогда не увенчается успехом, если вы едите много жирного, мучного, привыкли к обильному ужину и еде перед сном.

Я привела только малую толику рецептов, способных помочь вам избавиться от целлюлита, на самом деле их гораздо больше. Ищите, пробуйте, выбирайте то, что подходит именно вам и верьте, что сделать кожу красивой и гладкой под силу каждой жнщине - нужно лишь собрать свою волю в кулак и приложить немного усилий.