Рациональное питание

Правила питания

• Молоко
• Хлеб
• Овощи и фрукты
• Первые блюда
• Десерты
• Без переедания
• Разнообразие питания

Меню на неделю

• Завтрак
• Обед
• Ужин
• Здоровое фруктовое меню

Рецепты

Хранение продуктов

Свежесть продуктов

Пища и времена года

• Дары лета - зимой
• Заготовка овощей
• Как заготовить фрукты
• Консервирование

Стройность и красота

Советы хозяйкам

Питание и здоровье

Мода и стиль

Здоровье и красота

Статьи обо всем

Наши партнеры:

Телефоны LG

Питание и Здоровье

Сыроедение

Все большее и большее количество россиян ( да и не только россиян ) задумываются о собственном здоровье и приходят к выводу , что залогом собственного здоровья является здоровый образ жизни . И также помимо всего прочего отказ от вредных привычек ( курение , алкоголь , наркотические вещества и так далее ) , а также здоровое питание .

Чем же на самом деле является здоровое питание ? Здоровое питание ( по крайней мере в моем понимании этого термина ) – это отказ от продуктов сомнительного качества ( фастфуд , напитки типа пепси и кока колы и тому подобные вкусные гадости ) , отказ или же доведение до минимума употребления жареных , вареных , копченых , пареных , мясных , рыбных , хлебобулочных и прочих продуктов . Так же я особо подчеркну , что это именно здоровый образ жизни , а не какая - нибудь временная диета . То есть если и переходить на подобное питание , то желательно на всю жизнь . Впрочем это решать уже вам . Итак давайте чуть подробнее взглянем на один интересный и несомненно здоровый стиль питания называемый – сыроедение .

Итак , что такое сыроедение ? Сыроедение – это здоровый образ жизни при котором из рациона питания исключаются : мясные , молочные , мучные и многие другие продукты питания . По сути в рационе Сыроеда остаются лишь : фрукты , овощи , ягоды , орехи , масла и тому подобные продукты не прошедшие термическую обработку . Если вам интересно то вы можете более подробно прочесть про сыроедение на этом вот сайте : http://www.klpr.ru . Также отмечу несколько плюсов от перехода на сыроедение : очистка собственного организма , гораздо более лучшее самочувствие , похудение какое не обеспечит ни одна из известных мне диет и разумеется отсутствие множества , в том числе и сезонных болезней ( по крайней мере их станет гораздо меньше ) . Впрочем все мной здесь перечисленное далеко не все …

Впрочем переходить или не переходить на сыроедение решать исключительно вам . Как я об этом уже ранее упоминал .